Club de randonnée

a été fondé en 2004 avec plus de 800 randonnées accompagnées

Voyagesrandonnees.ch a été fondé en 2010

avec plus de 20 destinations et 60 voyages accompagnés

Stéphane Nicolet accompagnateur en montagne avec brevet Fédéral depuis 2012, 1820 Territet, Montreux

Je vous souhaite une belle saison printanière

Club de randonnée

Club de randonnée

Forfait frs 250.- programme 2024 & saison hivernale 2024 - 2025

Voyagesrandonnees.ch

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Les voyages pour 2024 - 2026 : Pour participer aux voyages et week-ends, il n'y a pas besoin de faire partie du club de randonnée. Pour plus de détails vous pouvez aussi me proposer une rencontre non virtuel autour d'un café.

Vos week-ends sont précieux

Vos week-ends sont précieux

Si vous êtes comme la plupart des randonneurs, vous êtes coincé entre quatre murs la majorité de vos semaines de travail. Profitez du week-end pour sortir à l’air libre, vous laisser guider et partir à la rencontre de la nature.

La randonnée

 

La randonnée est le meilleur moyen de se déplacer, voir du pays, l’esprit s’évade, on se prend à rêver, c’est une activité que l’on peut partager avec tout le monde et qui permet de découvrir les autres. Plus qu’un sport, la randonnée est un plaisir, une philosophie. On avance à une vitesse humaine qui favorise les contacts.

Randonner, c’est aller de l’avant Au propre, comme au figuré, la randonnée fait avancer, révélant dans le corps comme dans la tête des ressources insoupçonnées. Chacun, en allant à la conquête de son “Everest”, retrouve en soi confiance et énergie, tout en changeant le regard des autres à son égard; bref la randonnée retisse un lien avec la vie.

En randonnée, l’esprit se détend comme le reste du corps. Au fur et à mesure de notre avancée, les préoccupations quotidiennes harassantes s’estompent, nous pouvons alors profiter de ce qui nous entoure, la réflexion est facilitée.

Randonner dans la nature c’est d’abord le contentement, le fait même de se retrouver en contact avec l’herbe, les arbres, le ciel, la terre nous plonge dans un état d’ouverture, nous reprenons conscience de notre respiration qui va et vient, de notre souffle qui se libère.

 

C’est une activité idéale pour retrouver une bonne condition physique de base…

On améliore le fonctionnement du système cardio-vasculaire et pulmonaire, accélère le rythme cardiaque et la circulation sanguine. Encore faut-il la pratiquer de manière régulière. La randonnée permet aussi un équilibre psychique car elle favorise l’évasion en pleine nature et une meilleure connaissance du corps.

Détente et apaisement : Peut-être est-ce comme au début des vacances : les premières promenades sont plutôt éprouvantes, avec le relâchement progressif des zones de tensions. Le corps, heureux de chercher librement son rythme, aspire de lui-même au confort et au calme. La tête, les épaules, les hanches, le cou se détendent, les pieds se délient ; la respiration, plutôt rapide au début, se stabilise au fil des jours. Tout circule mieux. Et l’esprit y trouve aussi son compte : la randonnée favorise l’entente avec la nature qui nous entoure.

La rencontre se fait également entre randonneurs. On avance en silence, et soudain une confidence surgit. Le partage d’une activité physique favorise des échanges; l’introverti se livre un peu, l’extraverti écoute, les masques tombent dans le partage de l’effort et de l’entraide. Texte de Cécile Gateff ” Marcher pour vivre “

16 mars le trio de Charrat

16 mars le trio de Charrat

Belle journée + / - 900m en 6h

Lofoten 23 février au 2 mars 2024

Lofoten 23 février au 2 mars 2024

Semaine très mitigée mais équipe du tonnerre!

18 février Boucle Territet Sonlou, Chaudron

18 février Boucle Territet Sonlou, Chaudron

+ / - 960m en 5h45

Week-end 10 & 11 février Mt Tendre et Cunay

Week-end 10 & 11 février Mt Tendre et Cunay

Un grand merci pour votre participation, votre bonne humeur et vos éclats de rire

La philosophie

du club de randonnée

Dans le club de randonnée on privilégie le contact, la rencontre, la beauté de la montagne, le soutien en groupe plutôt que l’activité sportive avec des performances et des compétitions.

A l’arrivée du dernier randonneur, on ne repart pas, mais on attend qu’il se repose aussi ! On repart quand nous sommes tous prêts avec les sacs au dos et tous reposés. Les pauses, les attentes ne sont pas seulement au croisement de chemin, col et passage délicat, mais aussi pour attendre le groupe en cours de randonnée.

Les premiers arrivés vous n’avez rien gagné, vous allez attendre peut-être 10 min ou plus, donc mettez une veste pour ne pas avoir froid pendant l’attente. Oui vous pouvez aller en avant, mais respectez l’homogénéité du groupe.

Oui on discute, on prend des photos, on regarde le paysage, on s’émerveille de la beauté  de la randonnée. Parce que de toute façon, à la fin de la randonnée le lièvre et la tortue seront à la même table pour partager le verre de l’amitié de cette belle journée.

Si tu veux marcher vite, marche tout seul; si tu veux marcher loin, marche avec le club de randonnée.

Non ce ne sont pas des règles mais une philosophie. Merci, Stephane Nicolet et le club de randonnée