Profitez de vos week-ends, vacances sans natel!

No wifi, no stress

Profitez de l’instant présent sans votre Natel !

Toujours en ligne, en train de chatter, de répondre aux courriels ou de consulter les réseaux sociaux ?

Déconnectez-vous pendant quelques jours et profitez de vos week-ends et vacances sans smartphone.

 « Même s’il est complètement entré dans nos habitudes, le téléphone portable est le pire ennemi du lâcher prise, tant pour le corps que pour l’esprit, car il nous maintient sans cesse dans un état de veille »

Car derrière ces sonneries en apparence si innocentes se cache parfois une dépendance plus ou moins prononcée que nous osons rarement regarder en face. Vous vérifiez régulièrement que vous n’avez pas manqué d’appels ? Vous consultez vos messages toutes les 5 minutes ? Vous allumez votre téléphone dès le réveil ? Il est sans doute temps d’envisager une pause. Voire une petite cure de désintoxication. Pendant quelques jours de vacances, faites le test: raccrochez ! Et savourez : le silence, la liberté, l’instant présent.

Lorsque l’on poste une photo de nos vacances sur notre page Facebook ou Instagram, la principale fonction de cette publication est donc de répondre à un besoin social conditionné et de voir les autres émettre des comportements signalant qu’ils ont bien reçu notre demande d’attention (Like, commentaires, etc.). Selon les individus, ce besoin d’attention varie, mais l’objectif sera toujours de communiquer un message qui devra faire réagir suffisamment autrui pour satisfaire notre besoin. Et si autrui ne se manifeste pas à la hauteur de nos besoins, des réactions de frustration et d’envie peuvent alors apparaître.

Arrêtez d’attendre

« Mon téléphone ne sonne pas ? On ne pense pas à moi. Pas de message ? On m’oublie. Je ne dois donc pas mériter qu’on s’intéresse à moi… » Que l’on appelle sans cesse les uns ou les autres, ou que l’on attende sans relâche l’appel suivant, ces productions mentales peuvent aller plus loin encore, en perturbant de manière insidieuse la vision que nous avons de notre propre valeur, notre confiance en nous.

Je vous fais découvrir notre belle planète, ce n’est pas pour y passer du temps accroché sur un smartphone !

DIGITAL DETOX :

Déconnecter pour mieux se reconnecter avec vous-même et la nature.

Et à renouer avec les autres.

C’est bien l’un des avantages majeurs de la digital detox. On recrée de vrais moments avec les êtres qui nous sont chers ainsi qu’avec des inconnus qui croisent notre route. Parce que dans notre monde ultra-connecté, nous avons une tendance paradoxale à nous isoler. Connectés à une multitude d’appareils et des tas de réseaux sociaux, ça c’est sûr. Mais est-on encore vraiment connectés aux autres, à soi, au monde ? Crée-t-on encore de vrais liens ?

La sur présence des écrans et des médias dans nos vies, et la surconsommation qu’on en fait, crée de mauvaises interférences avec notre énergie et notre vibration, et on finit par vivre dans un brouhaha permanent. Un bruit incessant qui fatigue et nous coupe de notre essence même. Et nous coupe des autres.

” Call me crazy but, I imagine a world where we smile when we have low batteries
Cause that will mean we’ll be one bar closer – to humanity ” ; Prince EA